朝食にカスピ海ヨーグルト

カスピ海ヨーグルト、一時期ブームになりましたよね。
みなさん、続けてますか？
我が家ではカスピ海ヨーグルトが話題になりかけた頃、実家の母が行きつけの美容院で種菌をもらってきたのがはじまり。それ以来、ず～～～っとかかさず続いてます。

カスピ海ヨーグルトのいいところはなんといってもお手軽なところ。
朝、種菌と牛乳（１リットル）を混ぜておけば、夏なら午後にはできあがり。
冬場はちょっと時間はかかるが、とにかくほっておくだけでできるというのがありがたい。

朝食がパンの我が家では毎朝、このカスピ海ヨーグルトにきなこ、すった黒ゴマ、ココアなどをまぜて食べてます。
（和食には合わないかもしれないけど・・・）
からだによさそうでしょ