久々のプール

　今日は昼からプールへ。

　空いてたので、１コースを独り占めで２キロ泳ぎました。　
　
　前半１キロは２分40秒ペースで26分15秒。
　ちょっと息を整えて、後半は25分55秒で少し短縮。
　足のつりは何とか抑えたけど、全身疲労困憊。

　帰りに乗った体重計。最近の運動不足で増加傾向。
　体脂肪23.7、BMI25.6でした。




　疲れた躰に鞭打って、夕方は図書館。




　きれいな夕焼け。


　春ですね。