健康診断

今日は、職場の健康診断がありました。

体重は、昨年より４キロほど減って。

記録を調べたら、平成10年ごろの体重と同じだった。

(その後の25年間はそれよりは重かったということ)

BMIは23.3

血液検査の結果はまだだけど、脱メタボになるかも～

肉を買ったら、一食分を吟味。

野菜は腐る前に食う！

単身ダイエット、恐るべしだな！

概ね白い糞も出たから、夕方はプールで１キロ泳ぎ。

夕陽を眺めて、帰って来ました。

晩は、健康診断終わった記念で？ 居酒屋メニューでした～