☆グリルチキン☆

【今夜のメニュー】
　グリルチキン・キャベツ・プチトマト・カイワレ・レンジ蒸しかぼちゃ）
　海苔たっぷり大根サラダ
　釜揚げしらす（すだち）
　和風キムチ
　ポタージュ
　ごはん
　梨

梨は頂きものです

☆豚冷しゃぶサラダ☆

【今夜のメニュー】
　豚冷しゃぶサラダ（豚肉・キャベツ・きゅうり・ネギ・カイワレ・コーン・粉チーズ・ドレッシング）
　シシトウのおかか醤油炒め
　刺身こんにゃく
　明太子
　ちくわとツナと玉ねぎのマヨ和え
　えびカツ海苔巻き（１パックを家族で分けました）
　ごはん

天気予報では雨が降るって言ってましたが・・・
よく晴れたので沢山お洗濯できました♪

☆ししゃものフライ☆

【今夜のメニュー】
　ししゃものフライ
　茄子とぶなしめじとちくわのスパイシー炒め
　いかキムチ
　豆腐
　ピリ辛たまごスープ（卵・玉ねぎ・ぶなしめじ・わかめ）
　ごはん


　　


今日はキッチンのプチ大掃除（？）をしました。
要らない物は処分しないとね～～。
涼しかったので結構捗りましたよ～
模様替えをしたいけれど、
キッチンは限られたスペースなので、なかなか難しいですよね。

☆トンテキねぎ醤油味☆

【今夜のメニュー】
　トンテキねぎ醤油味
　おからサラダ（華おから・ツナ・コーン・きゅうり）
　いかキムチ
　ミニ枝豆天・ミニいか天
　味噌汁（椎茸・玉ねぎ、じゃがいも）
　ごはん

今日は珍しく涼しい１日でした。
なので、久し振りにエアコンなしで過ごせましたよ～。

明日はまた雨らしい。。。

☆鶏むね肉のスパイス焼き☆

【今夜のメニュー】
　鶏むね肉のスパイス焼き
　椎茸・玉ねぎ・オクラの玉子炒め
　ゴーヤとツナのサラダ（玉ねぎ入り）
　牛肉と野菜の煮物（昨夜の残り）
　らっきょう
　ごはん

何だか、食器も食材も地味な色合い。。。







　　

今日は、日中はよく晴れていたのに夕方から雨になりました。。。
一雨あっても相変わらず暑いです。

☆牛肉と野菜の煮物☆

【今夜のメニュー】
　牛肉と野菜の煮物（牛肉・玉ねぎ・ぶなしめじ・結びこんにゃく）
　きゅうりとみょうがと大葉のすだち醤油和え
　オクラのおかか醤油和え
　らっきょう
　ごはん
　ぶどう（ニューベリーA）

今日はよく晴れたので、久し振りにお天気を気にせず過ごせました。
明日も晴れのようです

先日の台風や不安定なお天気の影響からか、このところずっとお野菜が高くて
今夜使ったきゅうりは３本で３８１円でした。
でも、先日までは１本が１４８円もしていたんですよ。　さすがに買いませんでしたけど・・・。



　　　　　　　　


頂きもの～♪　（UPするのを忘れていたものです ）


まだ気温が３０度以上あるので冷たいものは嬉しいな～

☆焼き鮭☆

【今夜のメニュー】
　焼き鮭
　ゴーヤとゆで卵のサラダ
　大葉入り練り物
　もずく酢
　プチトマト
　ほたて時雨煮（頂き物）
　牛肉入りピリ辛スープ（牛肉・もやし・モロヘイヤ・椎茸・油揚げ）
　ごはん

今日はまぁまぁのお天気でしたけど、夕方、急な雷雨が。。。
かなり大きな音の雷が何度も。　怖かったです。
連日不安定なお天気で、ホント困りますよねぇ

☆牛肉と野菜のトマトソース炒め☆

【今夜のメニュー】
　牛肉と野菜のトマトソース炒め（牛肉・茄子・ピーマン・ぶなしめじ・トマトソース）
　ミニ焼売（チルド）
　ひじき煮
　雲南百薬のおひたし
　豆腐
　釜揚げシラス
　ごはん

今日は朝からパパと息子と私の３人でお出掛け～♪
詳しくは書けませんが、あちこち行ったので疲れたけれど楽しかったです。

☆ラム肉のカレー☆

【今夜のメニュー】
　ラム肉のカレー（ラム肉・玉ねぎ・じゃがいも・人参・ぶなしめじ・コーン・オクラ）
　はんぺんのベーコン巻き
　ゴーヤとコーンとレッドキドニー（豆）のサラダ
　チーズ

具沢山カレーです
明日もカレーを ・・・ と思いましたが、何も残りませんでした

☆鱧の天ぷら☆

【今夜のメニュー】
　天ぷら（鱧・かぼちゃ・ベビーホタテとゴーヤと玉ねぎのかき揚げ）
　シシトウの炒め
　オクラのおかか醤油和え
　プチトマト
　味噌汁（油揚げ・玉ねぎ・モロヘイヤ）
　ごはん

今夜は鱧の天ぷらを作りました。
鱧は徳島県産のです　　ふっくらしていて美味しかったですよ♪