鶏チャーシュー（鶏むね肉）・キャベツ 上海焼そば（キャベツ・人参・ピーマン・茄子・舞茸） サバセラーノ（鯖の燻製風味）・きゅうり 野菜スープ（茄子・舞茸・玉ねぎ・わかめ） ごはん
天然鮎の塩焼き 鶏の唐揚げ・キャベツ 蒸し鶏ときゅうりとわかめの中華風ネギだれ和え シシトウのおかか醤油炒め 柴なす（前に頂いた京漬物） ごはん 梨
おやつ 
手巻き寿司 コーンクリームコロッケ（スーパーの北海道フェアで買いました） たまごサラダフライ（これも市販惣菜） ゴーヤのごまサラダ 焼きビーフン（お昼の残り）
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ラム肉のカレー（ラム肉・玉ねぎ・人参・ゴーヤ・エリンギ・えのき・茄子） とろっとピーマン おやつ 
手羽中のローズマリー焼き シシトウのおかか醤油炒め 豆腐 プチトマト 洋風炊き込みごはん（エリンギ・人参 … ）
天ぷら（えび・ししゃも・茄子・えのき） 野菜の山椒炒め（茄子・玉ねぎ・オクラ） 枝豆入りポテトサラダ 冷やしうどん
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塩唐揚げ（鶏もも肉）・レタス とろっとピーマン ぶなしめじともやしとウインナーの炒め物（白だし仕立て） 豆腐 近江牛メンマ（実家母から貰ったお土産です） 二十五穀米入りごはん
塩唐揚げ 下味は薄くしています。 美味しく出来ました～♪
とろっとピーマン これは、前にヒルナンデスの 『レシピの女王』 でやっていたものです。
オイルサーディンとポテトのグラタン 焼き厚揚げ ゆで卵とゴーヤのサラダ ゴーヤのにんにく醤油揚げ 鶏むね肉と野菜の味噌炒め（２日目） ごま高菜漬 ごはん
鶏むね肉と野菜の味噌炒め（鶏むね肉・茄子・ゴーヤ・人参・もやし・冷凍ぶなしめじ） サラダ（レタス・キャベツ・ゴーヤ・ツナ・粉チーズ・とり野菜みそドレッシング） うずら卵のフライ（市販惣菜） 明太子 ごま高菜漬 ごはん
ネギ塩豚カルビ丼 ゴーヤとツナのサラダ シシトウのおかか醤油炒め うまカツ ごま高菜漬
おやつ 
