かきのオイル煮 ビーフン入り野菜炒め（ビーフン・牛肉・白菜・椎茸・茄子・チンゲン菜） ししゃものフライ トマト もずく酢 ゴーヤの佃煮（頂き物） ごはん
宇都宮肉餃子（チルド） 鮭のバジル焼き ゴーヤのにんにく醤油揚げ 青唐辛子のじゃこ炒め レンジ蒸し茄子のごま和え いかの塩辛 21穀ごはん
ビーフハンバーグ（すだち醤油で）＆キャベツ・トマト 茶碗蒸し（市販品） ゴーヤの佃煮（知人から頂きました） いかの塩辛 豆苗のマヨネーズがけ コンソメスープ（白菜・味えのき・ネギ・ちくわ） ごはん 
かぼちゃプリン
ハムチーズトースト キャベツ＆トマト ヨーグルト 低脂肪乳
牛焼肉丼（牛肉・ネギ・海苔） 蒸しブロッコリー（シリコンスチーム鍋で） 豆腐（ゆば乳の姫とうふ） トマト 味噌汁（椎茸・冬瓜・ブロッコリーの芯・卵）
チョリソーソーセージ トロカレイのタジン蒸し（トロカレイ・白菜・ネギ・すだち） パリパリサラダ（キャベツ・レタス・パリパリサラダ用揚げ麺・ハム） しば漬け（京都のお土産） 味噌汁（白菜・椎茸・油揚げ） ごはん 
牛野菜炒め（牛肉・玉ねぎ・マッシュルーム・ピーマン・白菜・ジャンボにんにく） ホウレン草の白和え 豆腐（ネギ・鰹節・すだち） もずく酢 トマト かんぱちの握り寿司（少しだけ…） 21穀ごはん
トロカレイのタジン蒸し（トロカレイ・白菜・ネギ・すだち） さつま芋とあらびきウインナーのフリッタータ ホタテのネギ塩焼き＆トマト・レタス 塩茹での枝豆 レンジ蒸しブロッコリー 味噌汁（海鮮汁の具・冬瓜・玉ねぎ） ごはん
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