体重測定は緊張したが最後

【体重、体脂肪率】
　　71.0kg　　　　→　先週＝71.6kg、２週前＝70.8kg、３週前＝71.4kg、１月前＝71.9kg
　　　　　　　　　　　　　2011年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（収縮―拡張mmHg）】
　　なし　　　→　先週68－106、２週前＝なし、３週前＝なし、１月前＝なし

【ネット囲碁】
　（１）今週の戦績　　 　1勝　　　2敗　
　（２）今年の通算　　　82勝 　　70敗　　（先週までの通算＝81勝　68敗）
　（３）最新の級位　 　　２級　　　　　　　（持ち点＝24497）　

【特記】
　◇朝食後の入浴前に体重測定しようとしたけど、結局入浴前には測定ができなかった。
　　　昨日は調子が悪く、マヒ側がこわばって体重計の上で静止ができなかった。
　　　危ないから入浴前の測定は止めて、入浴後に再度挑戦してみた。

　　　入浴後だと心身ともリラックスできて楽勝に思われたのだが、今度は足裏の濡れ具合が気になってしまった。
　　　ひょっとしたら滑るかもと気になったとたん緊張して、入浴後なのにまたガチガチに強張ってしまった。
　　　結局、昨日は体脂肪率までロックできなかったけど、体重は71.0kg前後とのことだった。

　　　足幅が狭い体重計のうえに静止して立つことは、ホント最高に難しいと思う。
　　　また、緊張したり焦ったりすればするほど、筋肉はガチガチに強張るから始末が悪い。

　◇午後からリビングが28℃になったので、熱中症を避けるため今年初めて『冷房』を入れた。
　　　温度感覚は鈍いし発汗調整も上手くできないので、なるべくこまめに水分補給しなくちゃね。

　◇枕元にあのランプとラジオを置くとぐっすり寝られるから、やっぱり魔法のランプなのかもなぁ