◇セパ交流戦、ようやっと楽天は昨夜1勝をした。
相手は、あの巨人だ。
昔は巨人も強かったけど、今は楽天に負けるくらいだから・・・、やめよう、今夜もジャイアンツ戦だ。
巨人さん、たのんます、連勝させてちょっ!!
◇昨日セラピSさんから教わったマヒ背筋とマヒ腹筋の筋トレ方法、
さっそく午前中やってみたけどきついの何のって、一人でやるのってハンパなくムズできつい。
特にマヒ背筋の筋トレは仰向けでブリッジを作るのだけど、バランスを取りながら尻を持ち上げるのは超難しい。
ソファの横で倒れるのを支えながらやったけど、やっぱり脂汗が額に浮かんでくる。
昨日1回マヒ体幹の筋トレをやっただけだけど、
今朝はマヒ手~肩~腰~太腿~足裏のこわばり薄皮が1枚剥がれたような感じがしている。
昨日教わったマヒ体幹の筋トレ方法、何か好いご利益をもたらしてくれそうな予感がする。
ps:かなりハードな筋トレなので、さすがに午後もやる気は起きなかった。
こんなところからも、いやだけどやっぱりトシを感じてしまうぅ
◇東京・関東より西では、今日梅雨入りしたとのこと。
こっちは来週だろうけど、台風の接近もありそうだし、嫌だなあ雨降りは。
北国行きで
60代になって、藤圭子の歌(オリジ/カバー問わず)が好きになったな。
同郷(一ノ関出身)で、私より1つ年上のお姉さんだ。
ps:CM、悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。
相手は、あの巨人だ。
昔は巨人も強かったけど、今は楽天に負けるくらいだから・・・、やめよう、今夜もジャイアンツ戦だ。
巨人さん、たのんます、連勝させてちょっ!!
◇昨日セラピSさんから教わったマヒ背筋とマヒ腹筋の筋トレ方法、
さっそく午前中やってみたけどきついの何のって、一人でやるのってハンパなくムズできつい。
特にマヒ背筋の筋トレは仰向けでブリッジを作るのだけど、バランスを取りながら尻を持ち上げるのは超難しい。
ソファの横で倒れるのを支えながらやったけど、やっぱり脂汗が額に浮かんでくる。
昨日1回マヒ体幹の筋トレをやっただけだけど、
今朝はマヒ手~肩~腰~太腿~足裏のこわばり薄皮が1枚剥がれたような感じがしている。
昨日教わったマヒ体幹の筋トレ方法、何か好いご利益をもたらしてくれそうな予感がする。
ps:かなりハードな筋トレなので、さすがに午後もやる気は起きなかった。
こんなところからも、いやだけどやっぱりトシを感じてしまうぅ
◇東京・関東より西では、今日梅雨入りしたとのこと。
こっちは来週だろうけど、台風の接近もありそうだし、嫌だなあ雨降りは。
北国行きで
60代になって、藤圭子の歌(オリジ/カバー問わず)が好きになったな。
同郷(一ノ関出身)で、私より1つ年上のお姉さんだ。
ps:CM、悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。