6月18日（今朝の緊急地震速報には驚いた）

◇今朝テレビ画面に緊急地震速報が出た時には、一瞬宮城沖の地震かと思った。
　　関西で最大震度６弱だったとのこと。
　　被害はまだ調査中だろうけど、被災されたかたがたに謹んでお見舞いを申し上げます。
　　しかし、日本はどこでも地震があるから明日は我が身なので、ホント怖いよなあ~

◇昨日は父の日。
　　外で履く靴がだいぶボロっちくなったので、新しく買って貰うことにした。
　　歩けないから底はあまり減らないんだけど、履き口の周りが結構痛むんだよね。
　　夜は大好きなにぎり寿司にお酒つきで、
　　また甘党なのでデザートにデラックスなチョコケーキがついていた。

◇昨日たっぷりと休養をとったので、今日は午前中から腹筋・背筋の筋トレをやってみた。
　　しかし夜寝ていると、体幹の回復感覚には凄いものがあるね。
　　布団に横になってマヒ肩をグリグリしただけで、今やマヒ手足や背中、首スジ、後頭部がビビンビーーーンだった。
　　夜中トイレ後も、布団に戻ってマヒ肩グリグリすると、首スジ、顔面、マヒ手足が、朝までビビンビーーーンだった。
　　そうはいっても人間の身体は60兆の細胞からできているので、
　　ちょっとやそっとの脳神経が迂回したとても、相手は桁違いに大きいので焼け石に水だけどね。
　　しかしチリも積もれば・・・なので、午後もＢＳでドラマを見ながら在宅リハに励むつもり。

　　　ps:倒れてから20年たった今『当たらずとも遠からじ』を見てみて、あながちマユツバではないと思う。
　　　　　　手足や体幹の筋肉は本来悪い訳ではないのだが、この20年の間に筋肉が痩せ衰えなどしている。
　　　　　　その縮退した筋肉をトレーニングするのがリハビリ運動なのだけど、
　　　　　　経過時間が20年と長いだけになかなか一筋縄では行かないものがある。