6月9日（リハビリは午前に、入浴は午後に）

昨夜の対広島戦は、予想どおりコテンパンにやられた。
ラジオで聴いてたけど、8回にダメ押しの3点を取られたので9回の攻撃も聴かずにもう寝た。
今日はデーゲームで則本か。
広島に相性は良いようだから、何とか頑張って欲しいね。

　ps:なんだよ、1－2で負けたのか。
　　　　ヒット8本で1点の楽天、ヒット5本で2点の広島、なんだ、この差は！！

マヒ手のひらをシーツで擦って刺激を与えると、
マヒ二の腕内側～脇の下～脇腹～尻～ひざ上太腿の裏表～ふくらはぎ・足首がプルプルする。
プルプルは筋肉痛だと思うけど痛いという感じではないし、
神経が通い始めた証だと思うからむしろ嬉しさのほうが強い。
筋肉の締付は相変わらず強いから、動作は渋くて、動きは全然滑らかではないけどね。
今日はなんかこう、ムキムキのキン肉マンになった感じがする。
でも筋肉プルプルが出るのが遅いのは、年をとった証拠だというしちょっと複雑。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・午前：送迎（セラピＳさん）、バイタルＯＫ、エアロバイク、リハビリ（セラピＳさん、セラピ実習生さん）
　・お昼：昼食（エビフライ、クリームコロッケ、煮物、サラダ、和え物、黄桃みかん）を美味しく完食
　・午後：入浴（Ｎちゃん）、麻雀、おやつ（どら焼き＋カフェオーレ）、マヒ目の処置、整理体操、送迎（Ｉさん）
　・記事：①ハードになったリハビリの御利益か、50回転は前半8分を余裕でキープできたし、後半は45回転で踏めた。
　　　　　　　　　特にラスト30秒はキツかったけど、また50回転で踏むことができた。
　　　　　　②セラピＳさんの提案で、汗をかくハードなリハビリは昼前にやり、入浴は午後一にして貰った。
　　　　　　　　　2.5㎏ダンベルを使ったマヒ腕の筋トレはきつかったけど、自分の中では一昨日よりは遥かに上出来だった。
　　　　　　　　　バランスをとりながらマヒ足を動かす動作は、今の私には相当難しい。
　　　　　　　　　マヒ足動作を引き出して行くために、ヒザを折ったスリ足の歩行（能楽での歩行）を真似ることにした。
　　　　　　　　　みっちり1時間のハードリハビリで脂汗を流したけど、お昼、昼休み、午後一の入浴でリフレッシュができた。
　　　　　　③入浴後は2卓目のジャン卓を囲み、いつもどおりに麻雀を楽しむことができた。
　　　　　　　　　2卓目のメンツには、所長さんとナースさんが交代で4番目のメンツになった。
　　　　　　④リハビリもモチベーション高く積極的にできたし、麻雀も楽しむ余裕ができたので、
　　　　　　　　　これからもリハは午前に入浴は午後の、今日のようなスケジュールで行けたら最高だ。

　キン肉マン Go Fight

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