6月13日（肩グリグリ＋体幹ツイストでビビンビーーーンが）

◇先週土曜日と昨日はお風呂を午後にしてくれたので、心の底からリフレッシュできたな。
　　昼前はヘトヘトになるくらいハードなリハビリをしても、
　　お昼はいつも完食するくらい美味しいし、
　　歯磨き後はボーッとテレビを眺めながら、20、30分ウトウトと昼寝してしまうし、
　　その後は入浴でリハビリの汗を流し、大きなお風呂にひたっては心身を解放できるし、
　　お風呂は上りには、生ビールより旨い冷たい命の水（麦茶）を飲み、
　　そして、そのあとには、マヒ手＆アタマの作業療法を兼ねた麻雀を楽しむ。

　　リハビリの疲れを持ち越さず、その日の内にリフレッシュできているポイントは、やはりリハビリ後の入浴にある。
　　今春までのデイではその入浴が半年間の悩みの種だったので、両極端のこの落差には非常に大きいものがある。

◇先日ほど驚きはしなかったけど、昨夜も寝ていてマヒ半身に例のビビンビーーーンが2，3時間あった。
　　昨日のリハビリが、良い刺激となったのかな。

　　2.5㎏ダンベルを使ったマヒ腕の筋トレをして、やっぱり橋出血した箇所はマヒ肩かなと思う。
　　だからどうしたなのだが、マヒ腕の知覚がマヒ足より良いことを考えると、かなり希望も湧いてくるし・・。
　　昨日のリハビリの中で分かったことだけど、
　　次善策として2.5㎏ダンベルを使わない方法で、マヒ肩の暴れを飼い慣らして行く方法もありそうだし・・。

◇在宅リハ（腹筋＋背筋、足踏み、スクワット、体幹ツイストなど）を、午前と午後の2セット行った。
　　特に、午後体幹ツイストをマヒ肩グリグリと組み合わせてやっていたら、
　　マヒ半身＋首スジ＋後頭部（マヒ耳の後ろ）が例のビビンビーーーンになった。
　　ソファに座ってドラマを見ながらやっていたから、約2時間ビビンビーーーンが続いた。
　　止めた今は、もちろん刺激はないというか止まっている。
　　体幹を刺激すると、例のビビンビーーーンが感じるようになってきたのかな？
　　期待半分、今後の様子を見てみるべ

　　　ps:そういえば倒れて5，6年目くらい（たんぽぽさんとネット交流を始めた頃）から、
　　　　　　良い半身側の体幹が顕著に回復し始めたんだっけ。
　　　　　　あの時もそれから数年がかりで相当良くなって行ったから、マヒ側も遅れること・・だと嬉しいけどなあ~

　　　湖愁

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