6月16日（リハビリのやる気がアップしてくるぅ~）

昨夜は阪神に0－4で負けてしまうし、ふぅ～
今日は14：00からのデーゲーム（KHBテレビ）、ピッチャーは則本か。
頼むぜ、則本はなんてったって楽天のエースなんだから。

8回裏に1点入れたけど、9回表に2点取られ、昨夜今日と連敗かよ。
なんだ楽天打撃陣は、4月からずっと梅雨みたいに湿ったままじゃねーか、喝！！！

ホントかいなと思うけど、今日の最高は17℃とか、東京も札幌並みで寒いようだ。
そんなに寒いのなら、ジャケットを着てデイに行くべーかな。
今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・午前：送迎（Ｏさん）、バイタルＯＫ（低い値が高め）、集団体操（Ｎちゃん）、リハビリ（セラピ実習生＋Ｓさん）
　・お昼：昼食（八宝菜、シューマイ、煮物、和え物、サラダ、黄桃）を美味しく完食
　・午後：入浴（Ｉさん改めＨちゃん）、麻雀、おやつ（揚げ饅頭＋カフェオーレ）、マヒ目の処置、整理体操、送迎（Ｏさん）
　・特記：①今日のリハビリは両足甲の擦り傷に配慮して、靴を履いたまま主にリハビリマットに端座して行った。
　　　　　　　★2.5㎏ダンベルを両手で水平に持った姿勢を保持したスクワット　
　　　　　　　　　→　途中休み休み15回やったけど、やる前とやった後では、マヒ膝とマヒ股関節の強さが変わったのが分かった。
　　　　　　　　　→　マヒ脇腹（背筋）が強くハッているのを感じた。
　　　　　　　　　→　きつかったけど手応えのある筋トレだったので、むしろやる気がアップした。
　　　　　　　　　→　歩けるセキさん（74歳麻雀好きの男性利用者）が10㎏ダンベルで同じスクワットをやっていた。（ひえ～～）
　　　　　　　　　　　　あとで10㎏ダンベルを端座のまま水平に持ち上げたけど、死にそうなくらい重かったなあ～
　　　　　　　★エアロバイク（いつもは15分だが、今日は5分）
　　　　　　　　　→　楽で、ホッと一息つけた5分だった。
　　　　　　　★歩行器歩行（能楽歩きで20ｍ→セラピＳさんは20ｍと言ったけど、直感的には3、40ｍはありそー）
　　　　　　　　　→　ヒザを常時曲げて（腰をおろして）ゆっくりすり足で歩く運動で、
　　　　　　　　　　　　歩くとマヒ足が電信柱のように真っ直ぐになる私の習性（癖）を直すための方法。
　　　　　　　　　　　　マヒヒザと股関節を使って歩いている感じが、初めて出てきた感じがした。
　　　　　②入浴後にセラピ実習生さんに、その後の知覚、握力、反射、姿勢・動作などのチェックをして貰った。
　　　　　　　　　→　かなり多くの項目が前回チェックより良くなっていたので、
　　　　　　　　　　　　倒れて20年経っている割に、短期間のリハビリ効果が上がっているのに正直驚いた。
　　　　　　　　　　　　きついリハビリだけど効果も上がっているので、やる気がアップする一方だ。
　　　　　　　　　　　　先週擦り傷を作ってしまったけど、好事魔多しにならないよう、肝に銘じて行くべさ。
　　　　　③キズパワーパッドはお風呂上りに見たけど、むしろこのまま使い続けたほうが良さそうとのナースさんのアドバイスもあり、
　　　　　　　　張り替えないでこのまま使い続けることにした。
　　　　　④入浴でいろいろお世話してくれたＩさんが、『私だって独身だから、今後苗字が変わるかもしれない』と言うので、
　　　　　　　　今後はデイでもＩさんを改めて、名前のＨちゃんで呼ぶことにした。
　　　　　⑤残念だけど、理学療法士のセラピＨさんが7月中で退職されると本人から挨拶があった。
　　　　　　　　私のリハビリの担当ではなかったけど、送迎や麻雀などでお世話になり気さくで好漢だったのに。。。

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