走れないので自転車ですかね？

早朝フィジカル・クラスに出席してはいるものの

走れないので

懸垂しか参加できません

汗をかかないせいか

なーんか

不完全燃焼で・・・

　　　　　　　　　　　　　


今晩はティップネスでバイク

脈拍数を高めにして

追い込んでみようかなぁ？



このままでは

スタミナに不安が・・


４月２日に試合がある事を

フィジカルクラス師範の奥村先生から教えてもらい

俄然やる気が出てきました


今回は試合前に走り込みを多めにして

その効果を検証してみよう


柔術初めて一年経ったし

自分のスタイルを作り始めないとね