走りました！

先週の金曜日
『走りました！！』

半年振りの快挙です！





スポーツセンターのランニングマシーン。

５分歩いて
１２分ジョギング
そして
３分クールダウン。

タッタッタッタッ・・・

自分の身体が軽く宙に浮き
両足で蹴りだす感覚。

チョー久し振り。

なんで１２分なのかと言うと
お尻の筋肉がピキピキしてきたからです（涙）

それでも、タラーリタラーリ、かなりの量の汗が。
ヤッパリ、走るって気持ちいい。

自然な動きなんだろうなー。
全身の筋肉が温まって、筋トレにもグット。

怪我をして初めて走る喜びがわかりました。
走るって、スポーツの基本。

て、言うか
柔術には絶対必要。





最近、思うんですけど
『立ち技の出来ない柔術って、どうなの？
　スパーで、いきなり横になってスウィープもいいけど・・・
　実践で、相手を倒せるのかなぁ～？』

やっぱり、柔道もやらないと。

打撃ができれば、もっと良いんでしょうが
いまさら、総合格闘技って訳にもいきませんし（笑）





走って
筋トレして
柔道して

そして、柔術。
これですよ！コレ！