正月は太ります。

もう正月も終わり、明日から診療が始まります

また診療が始まり自分だけの時間ができるかと思うと。。。。

世のお父さん方には、この気持ちがわかってもらえるはず。

年末年始の出来事は、少しづつ書いていきます。


今日は久しぶりにスポーツジムで
２０分のバイク
軽いウェイト
少しの懸垂
そして、３０分のジョギング。

軽いジャブ程度の運動と思っていたのですが
これが以外に疲れてしまって
どーしたんですかね～～？

家に帰ってから睡魔に襲われ
娘と遊んであげたかったんですが、爆睡。

気が付けば、小一時間ほど寝ていました。
起きて、ビールを１本飲んでシャキーン！です。

やっぱ、ビールですね。


柔道は水曜からですが、柔術は土曜から。
今年のアンチエイジング作戦を練らないといけません。

今年はどーしますかねー？