土曜は、たくさん運動しました。

火曜日は忙しくなりそうなので、今日の内に日記を書いておきます。

土曜・日曜・月曜
皆様は、３連休をどのように過ごされましたか？

お正月が終わっての１週間
意外と疲れませんでしたか？


私の土曜日は、運動しまくりの１日でした。
子ザル１号を朝の９時過ぎに塾に送り
そのまま江古田の道場へ。

朝の１０時からのクラスに始めて出てみました。

土曜日は朝のクラスと夕方からのクラスがあって
朝のクラスには、会ったことのない人が沢山いるそうです。
いわゆる
土曜の朝に運動して午後の時間を使いたい人達。
どんな人達なのか、興味津々でした。

１２時過ぎまで練習して、地下１階から出てくると
当たり前ですが、太陽は燦燦と照っています。
嬉しいですよ。
いつもなら、真っ暗で北風ピュ－ピュ－のなかを帰っていますし。

２時間柔術して、汗ビッチョリ。
ナニ食べよーかなー？
ナニしよーかなー？

予定としては、３時間休んで、ジムで筋トレ。
その前に、フリーウェイト用のグローブとストラップ、そしてアミノ酸を買いました。
雑用なんかもチョロチョロっと診療所でこなして。

３時間休めば、疲れもとれるかな～～って思ってましたけど
やっぱり
おじさんの身体は、おじさんでした。

ベンチもあまり上がらず
懸垂もあまりできず
１時間くらいウェイトをしていると
頭がクラ～～ッとしてきて、身体もダルーッって感じ。


なんでかな～～って悩みましたけど、しょうがないですね。。。


筋トレの後は、子ザル１号の塾が終わるのを待って
一緒に帰って来ました。

久しぶりに運動し続けた１日。
ストレッチしてもストレッチしても背中はバキバキ。
ビールを１本飲んだら、眠くって眠くって。

こざる１号が宿題している目の前で、グーグーの爆睡状態。
ほとんど、失神したようにコタツの端で寝てました。



疲れきった父親の姿を見せることも大切な教育ですよね。。。。