中井先生はお休み
ムンジアル王者の佐々さんのテクニッククラスでした。
「シッティングガードからの攻撃」
1.かかとを床に着けヒジとヒザは固定する
2.相手に押されても後ろに倒れない事
3.立っている相手の両膝の外側をつかむ
自分の両足の甲で相手の足首を内側からフックする
4.スネを相手のヒザ裏に当て、後ろに倒れながら
相手を両スネの上に乗せる。
*足は折りたたんだまま!腕の力を使わない事
5.スネの上に乗った相手の足首をつかみ
ヒザを前に出しながら、相手を倒す
6.両足首をつかんだままスウィープする。
ムンジアル王者の佐々さんのテクニッククラスでした。
「シッティングガードからの攻撃」
1.かかとを床に着けヒジとヒザは固定する
2.相手に押されても後ろに倒れない事
3.立っている相手の両膝の外側をつかむ
自分の両足の甲で相手の足首を内側からフックする
4.スネを相手のヒザ裏に当て、後ろに倒れながら
相手を両スネの上に乗せる。
*足は折りたたんだまま!腕の力を使わない事
5.スネの上に乗った相手の足首をつかみ
ヒザを前に出しながら、相手を倒す
6.両足首をつかんだままスウィープする。