ゴールデン・ウィークとは言ってもね～

おはようございます、皆様。
天気の良い休日、以下がお過しでしょうか？

　　　　


　　　　　　　　　　
　　　　



私は
この通り、診療所に来てブログを書いております。

連休とは言っても、雑務はなくなりません。
しかも、レセプトはまだまだ終わりません（号泣）

このブログを書き終えましたら
まず、レセプトから始めます。



さて、皆様。
そもそも「ゴールデン・ウィーク」とはなんなんでしょうか？

「黄金の週」ではないですよね。

道路はコミコミ
ガソリンはバカ高いし
何処行っても混んでいるし
パパは可哀想。。。。


やっぱり、仕事！柔術！
この二つがあれば、連休は必要ありませんね。

スタバのコーヒーを飲みながら「ブルーベリーなんとか」を食べながら
Ｊ－ＷＡＶＥを流し
ダラダラとした仕事。

休日の朝の正しい過ごし方ですね！


午後はパレ東の「昼柔術」で身体を動かして、試合の調整します。


そろそろ、仕事しよーーかなぁー

「ヒョウノウ」って、ご存知？？

オーバーワークで関節と筋肉が炎症を起こし続けていた

練習後に冷やし続けたお陰で
腰の痛みも和らいで来た。

無知とは恐ろしい
炎症箇所を無理やり引き伸ばしていたのだから。



　　　　　



去年の夏からだから
左足と左腰は随分と痛め続けてしまった。


一時は歩け無くなかったし・・・

和式トイレは今でもＮＧ。
しゃがめないんだよねー、痛くて。


練習後にワイズで筋肉をほぐしてもらい
冷やして、ストレッチ

そして、ハリ。。。


手を抜かないで、真面目に繰り返して行けば
練習量を増やせるんじゃないかな？


心臓と肺は強くなって来たようだし。



「ヒョウノウ」ってご存知？
フクロに氷を詰めて、筋肉を冷やす道具。

プロ野球のピッチャーが試合後に肩に付けているアレですよ。


コイツがスグレモノでして。
昨日の昼休みに西武デパートで二つ目を購入。


診療の合間にも
「首」「肩」「腰」
等を冷やしている。

診療の姿勢が「身体を捻りながらかがむ」体制なので
右側の筋肉が縮んでしまう。

いたいんですよ。
「腰」「肩」「首」が。。。。。



でも、もう大丈夫！！

「ヒョウノウ」があるから！

さあ、今晩は試合前の最終調整だ
ガンバルゾー！！！！！

あさひがおか接骨院と佐々練

狭い座席の電車に乗っていたせいか
革靴で一日歩いたせいか・・・

腰の痛みが悪化。

　
　　　　　　　　　


土曜の夜は痛みで熟睡できず
ウツラウツラしたがら
夜明けを迎えてしまった。

横になっても痛い
起きても痛い

歩くと最悪に痛い



イエローマンズの出稽古は諦め
午後になってから
「あさひがおか接骨院」
にてハリの予約。


ハリをうってもらっていると森ちゃんから電話が。。。
「今、佐々錬に来ているんだけど、どお？」

**「佐々錬」というのは
　パラエストラ東京の黒帯・佐々さんが主催する練習です
　出稽古の方が多く、普段の練習とは一味違った経験が出来ます。


ウーーン？
どーしよーかなー？
と言いつつ、車のトランクには胴衣がシッカリ入っている。

ハリで痛みも消えたし、練習、練習！


ハリ打った後、スパーリングしても
息が上がらないから不思議。
疲れないし、自分の身体じゃない。

さすが、中国四千年の歴史をスゴイ！
人間の肉体を知り尽くしている。


IDE先生に
オーバーワークなので
練習後はよく冷やすように注意された。


夕方帰ってから
夜１２時に寝るまで５時間かけて
ヒョウ嚢で冷やし続けた。


すると。。。。



痛みが消えた！！！
本当です！


ソッカー
冷やすべきだったんだ

ホットカーペットの上でストレッチばかりやっていたから。。。


試合に向けて
また一つ、問題が解決した！