自分の考えを伝える力２２

６月２２日（月）　　起床４時４５分　　曇り　　気温２１度




今日は勤務ＯＦＦ！！
天気予報では雨になるとのことなのでいつも通りに早めにウォーキング開始。
２周目でパラパラと降ってきたのでそのまま引き上げる。
その後土砂降り状態になる。




体重は変わらず。




お昼少し前に繁華街で昼食。
カレー焼きそば！！


ずーっと雨だったので往復ともバス。
今日は摂取カロリーが多い。夕飯として家で食べたコンビニのお寿司が余分だった感じ。
何となくお腹が気持ち悪い。ｗｗ

現在２２時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.5km 1h31s 333k 2w