自分の考えを伝える力１９

６月１９日（金）　　起床４時４５分　　雨　　気温１９度




今日は勤務ＯＦＦ！
朝から土砂降り。梅雨らしいと言えば梅雨らしい。
気温も２０度以下となる都やや肌寒く感じるから不思議。
もちろんウォーキングもお休み。
消費カロリー＜摂取カロリーって感じ！！

お昼すぎに少しお出掛けするもすぐに帰宅。
途中でこんなものがあった！！(笑)
特に買うものもないし、値段が高い！


体重は変わらず。


これからはしばらくはこんな天候が続くのだろうなぁ！鬱陶しいなぁ！

現在２０時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

4500歩 3.2km 41s 144k