ひらめき１３

１１月１３日（土）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温８度



今日は勤務ＯＦＦ！！
この秋一番の冷え込みでついに気温が一桁に！

午前中はベランダ菜園のお手入れ。
つーか、季節の変わり目だから枯れたり虫食いがあったりでバシバシ切り落とす。

で、出歩かずコンビニに２回食料を買いに行っただけ！！
このウインナー弁当がシンプルでコスパも良くお気に入り！！
野菜とか一切入って居ない潔さ！


とにかく摂取カロリーオンリーの一日だった。

体重は変わらず。


あっ、昨日はアマゾンで幻の2021年「Ｆ－１日本ＧＰ」のＨＯＮＤＡレッドブル＆ＨＯＮＤＡアルファタウリの
キャップをポチッてしまった。3800円也。

現在２１時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

1300歩 0.9km 11s 41k