回復

今日はちょっと早めに起きて、
車で1時間ちょっとのところにある総合病院へ行き、
血液検査をしてもらってきました。
3ヶ月後にきてくださいって言われていたのです。

それで結果は…。
かなり数値が改善されていました。
先生が嬉しそうに喜びながら結果を教えてくれて、
それにいちいち、「おー！」だの「ほえー！」だの「だめぇ！」だのと
声をあげながら、僕もまた嬉しさを噛みしめていたのでした。
ここだけの話、肝炎になっちゃってたんですよねー。
ウィルス性ではなくて、脂肪肝由来らしいです。
ダイエットに励んでいる大きな一因がこれによるものです。
それが薬も飲まず自宅療法で治っちゃった。
数値がかなり高かったので、これで自覚症状があれば
入院していたかもしれなかったのですが、
僕は鈍いのか、幾分疲れやすいものの元気でした。
不幸中の幸い。

食事療法のためのメニューは、病院で受けた栄養指導をもとにして
自分で考えて作っていたので、「おれはやったんだ！」っていう気分が
今現在、花ざかりです。
ただ、まぁ、まだ体重は多いままですし、血糖値関連もちょっと高めなので、
それの改善を目指して、また次の検査までの3カ月のあいだ頑張ってみます。
コレステロールも正常値でした。これも前は高かったんですけど、
卵を二日で一個かそれ以下の摂り方にして、魚中心のメニューにして
改善されたんだと思われます。野菜も、一日300g以上食べていますし。

こんな感じで、できるうちに身体のメンテナンスをしておいて、
いざ鎌倉の場面に備える所存です。

どうも、ご心配おかけしました。
もうちょっと頑張ってみます。

雪解けして、暖かくなってきたら、
ウォーキングの量も少し増やそうと思っています。
そういうのにも耐えられる身体の状態になったということです。

あぁ、ひとまず安心。
だけど、油断大敵。