チタンの素晴らしさと、使い方や感想、
そして、「よくある質問とその回答」などを書き綴って行きたいと思います。
ミラクルチタン（チタンオンラインショップ 店長日記）
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2021.06.30 健康関係の情報交換。
この頃は、YouTubeがあり、いろいろな有意義なことを教えてもらえる。
料理のこと、健康のこと、なにか良い情報を見つけたら、私は、Bちゃんにメールで
送り、Bちゃんも、私に送ってくれる。
最近彼女が送ってくれたのは、現在９０歳の体操のインストラクターの動画です。
♦︎89歳インストラクター｢タキミカ｣さん
♦︎【絶対知っておくべき！】この筋トレだけはやりなさい！ーその1ー
♦︎【寝る前5分の簡単筋トレ】日本最高齢インストラクター・タキミカさんの
〈おやすみタキミカ体操〉【美ST公式】
上の３つです。
このタキミカさんって、素晴らしい方ですね。考え方も、人柄も最高です。感動しました。
Bちゃん、ありがとう。
あ、その後、この方のこんなのも見つけました。これも、なかなか良いですよ。
◆タキミカさんの晩ごはん｜たくさんの野菜＆たんぱく質、2杯の赤ワインが基本です
なお、私からBちゃんに送った動画は、これです。
◆【話題作】「寿命の９割は尿で決まる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
これは、昨日見つけて、これは大切と思い、あわててBちゃんに知らせた動画です。
私は、昔から、おしっこのことには、関心を持っていました。
医学的なことは知らなかったので、特に何かにこだわっていたわけではなかったにも
関わらず、ずっと関心だけは持っていました。
そして、結果的に、私は８２歳であるにも関わらず、夜中にトイレには起きません。
もし、とても疲れた時など、九時間、十時間眠ることがあっても、それでも、その間、
一度も起きません。
このことについて、私が若い頃から思っていたこと、そして、その結果として、今の
状況に辿り着いたのではないかと思えることを、又、書いてみたいと思っています。
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