2月1日のお弁当は豆ご飯、そして2月3日のお弁当はおからご飯のせお弁当です。
The bento on February 1st is beans and rice, and the bento on February 3rd is okara rice on top.
Today's TV "Tetsuko's Room" was a rebroadcast of a special feature on comedians.
Mr. Masao Komatsu, who was the attendant of Mr. Ueki who graduated from Toyo University, saw him for the first time in a long time and reaffirmed his amazing skills as a comedian 🥸.
〈Miyazaki S52 Chinese Philosophy〉
本日のテレビ「徹子の部屋」は芸人特集再放送でした。
東洋大学卒業の植木等さんの付き人をしていた小松政夫さん、久しぶりに拝見して、そのお笑い芸人🥸としての技量の凄さを再認識しました。
〈宮崎 S52 中哲〉
本日の炊事当番メニューは、クリームシチュー、大根おろし+エノキダケ味付け瓶詰め載せ、鶏皮野菜炒めを作りました。
お酒は、サントリートリスハイボール2杯を美味しく飲みました。
Today's cooking duty menu consisted of cream stew, grated radish + enokidake mushroom on seasoned bottles, and stir-fried chicken skin vegetables.
We drank two Suntory Tris highballs.
大田区のキャラクターは、航空機✈️なのですね。JR蒲田駅前の看板で見つけました。
大田区内に羽田空港があるから、旅客機を模したキャラクターになったのですね。
知らない街を歩いていると、まだまだいろいろな発見があります。
I found the character of Ota Ward is an aircraft ✈️ on a signboard in front of JR Kamata Station.
I guess the Haneda Airport is located in Ota Ward, which is why the character was made to resemble an airliner.
There are still many things to discover when walking around an unfamiliar city.
僕は、3年ぶりぐらいに六本木駅で下車しました。
アマンド横の出口で、一瞬、目的地方向に戸惑いましたか、目印のロアビルを確認し、午前9時ちょっと前に、麻布区民センターに着きました。
3年前と異なる景色は、六本木交差点周辺の賑わいでした。
交番では、何かの諍いがあったのか、関係者たちが群がっていました。
ロアビルまで歩く間に、外国人を含めた酔っ払いたち🥴が、大きな声で喋ったり、足をふらつかせて歩いていました。
コロナ自粛明けの喧騒が、六本木では確実に戻ってきたようです。
横浜市民で老体の僕にとっては、まったく関係ないことですがね。
I got off at Roppongi Station for the first time in about three years.
At the exit next to Almond, I was confused about the direction of the destination for a moment, but I confirmed the landmark Lore Building and arrived at the Azabu Civic Center a little before 9 am.
A different scene from three years ago was the bustle around the Roppongi crossing.
At the police box, there was a swarm of people involved, as if there had been some sort of quarrel.
While walking to the Roi Building, drunk people 🥴, including foreigners, were talking loudly and walking with their feet wobbly.
It seems that the hustle and bustle after the end of corona self-restraint has definitely returned in Roppongi.
For me, a Yokohama citizen and an old man, this is completely irrelevant.
さまざまな健康増進の手法がございます。
私も、その都度「これだ！」と思って、いろいろやってみました。
しかし、いずれも長続きしませんでした。それが、傷めていた左足指の改善のため、偶然やってみた爪先立ち健康法（自称）はすでに1年半も続いています。
ズボラで飽きっぽい性格の私には、とてもマッチしたようです。
とくに、自宅では調理する時、ベランダで一服する時など、爪先立ちをしています。初めはふらつきましたが、徐々に安定し、負荷のかけ方にも工夫しています。
また、爪先立ちして体がふらつくと足の指が開こうとし、血行が良くなることに伴い、左足指の状態が格段に改善されました。
足の清潔を保ち、さらに爪先立ち健康法により、今では塗り薬も不用になりました。
そして、電車内や喫煙所でも、壁に寄りかかることなく、立っていることが苦にならなくなりました。
つまり、健康法は参考書やハウツー本、サプリメントに頼ることなく、ちょっとしたことで高い効果が期待でき、継続する方法を自分で見つけることが長続きのポイントかな、と私は思います。
There are many ways to improve your health.
I thought, "This is it!" each time, and tried various things.
However, neither lasted long. However, in order to improve my injured left toe, I accidentally tried the tiptoe health method (self-proclaimed), which has been going on for a year and a half.
It seems to be a great match for me, who has a sloppy and boring personality.
Especially when I'm cooking at home or taking a break on the veranda, I stand on my tiptoes. At first it was wobbly, but it gradually stabilized, and I'm also devising how to apply the load.
In addition, when I stand on tiptoe and my body wobbles, my toes try to open, and with the improved blood circulation, the condition of my left toes has improved dramatically.
Keeping your feet clean and keeping your toes healthy, now you don't even need ointments.
And now I don't have to lean against the wall to stand on trains or in smoking areas.
In other words, without relying on reference books, how-to books, or supplements, I think the key to long-lasting health is to find a way to continue and expect great results with just a little effort.
昨日の昼ごはん、ただしリモート勤務の息子用です。
私はかなり時間を遅らせて、焼酎（黒霧島）を飲みながら、昔ながらのおつまみを美味しくいただきました。
そして、昨日の夕飯はチャーシュー丼でした。
Yesterday's lunch, but for my son who works remotely.
I delayed my time considerably and had a delicious traditional snack with a glass of shochu (black Kirishima).
And yesterday's supper was chashu-don.
元は門松🎍に使われていた青竹で、竹箸を作って乾燥させておきました。
だいぶ竹の水分が抜け、竹箸の重さも軽くなってきました。ほぼ完成なので、日々の食卓で使っていこうと思います。
I made bamboo chopsticks from green bamboo that was originally used for kadomatsu 🎍 and dried it.
The bamboo chopsticks have lost a lot of moisture, and the weight of the bamboo chopsticks has become lighter. It's almost completed, so I'm going to use it at my daily dining table.
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