今日は陸上競技場で走りこみ、と思ったら高校生の大会があって使えず…
事前に調べていかなかったのが失敗でした。
というわけで競技場の近くの坂で走り込みをしました。
坂での走り込みは負荷をかけるのにも、フォームをチェックするのにも効果的です。
足を後ろに蹴り上げるような動きをするとスピードは出ない上に、
すぐに膝から下がパンパンになってしまいます。
これは悪い走りをしている証拠ですが、平地では意外と気づかないものです。
適度な前傾とかかとを巻き上げる動作が出来ればスムーズに走れますし、
ハムストリングスや大臀筋に効率よく負荷をかけることが出来ます。
今日はあまり追い込んだ練習はできませんでしたが、フォームチェックが出来てよかったです。
家に帰ると、１００ｍの元世界記録保持者のティム・モンゴメリーが詐欺罪で捕まったとのこと。
モンゴメリーは９秒７８の世界記録を持っていたんですが、ドーピングが発覚して記録は全て取り消し、
試合も２年間の出場停止をくらっていまして…実質引退状態だったと思うんですが。
罪状など詳しくはまだ分かりませんが、ずいぶんメチャクチャな人生になってしまいましたね。
憧れの選手だったんですけどね。残念です。
ドーピングと言えばソウルオリンピックでのベン・ジョンソンが思い浮かびます。
あの体はおかしかったですよね。人間とは思えない筋肉でした。
大リーグでもいろいろもめてますし、ドーピング問題は一向に解決しませんね。
少しでも記録を伸ばしたいという気持ちは痛いほどよくわかるんですが、
やはりルールは守らないといけませんよね。
実際、ばれなかったとしても本人は本当に心から喜べるのかなぁ？
プロの場合は生活がかかっていますから、そんなことは言っていられないのかも知れませんが…
いや、プロであるからこそその競技を汚すようなことはやって欲しくないのです。
スポーツ選手は自分のことはもちろん、観客に夢を与えるのが仕事ですよね？
いかによい薬物を使うかが勝負になってしまったら終わりですよ。ホント。
書き足りないことは多々あるんですが…きりがないのでこの辺で。
明日は久々にゴルフ部の同期・後輩とラウンドします。
いい勝負をしたいものです。
それでは！