メニューの組み立て

明日は雨らしいので、今日は夜から陸上競技場へ行きました。
いつも通りにウォーミングアップと流し・快調走をして、メインは２００ｍ×３。
少々設定タイムが遅かったようで、３本終わってもまだ余力がありました。
もう一本やってもよかった（というかやるべきだった）んですが、ついついサボってしまいました。
本数を減らすのはすぐに出来ますが、増やすのはなかなか難しいですね。
とりあえずメニューをこなすと（体力的にはいけても）精神的にオフモードになってしまうからでしょうか。
今日は始めから及び腰だったというか、なんとなく疲れるのが嫌な気分だったんですよね。
それがメニューの組み立てにも出てしまったという感じです。
そんな中、隣で練習していた高校生の声が聞こえてきました。
「だめだよ、もっと追い込まないと。人間は楽な方へ楽な方へと行きたがるもんだからさ。」
先輩から後輩への忠告だったようですが、自分に言われているようでちょっと耳が痛かったです…
まあそれほど深刻に考えても仕方ありませんが、もう少し追い込んだ練習がしたかったです。
次回からはメニューの組み立て方をもう少し工夫してみようかと思います。
それでは。