昨日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
・準備体操＆ランニング
・レッグカール ３セット（１０，１０，１０）
・ベンチプレス ４セット（１０，７，６，５）
・スクワット ３セット（８，８，８）
・ボート漕ぎ
・基本動作
でした。
今週末は試合で１００ｍを走ります。
筋トレはひとまずお休みしてあとは調整です。
雨が続くとつらかったんですが、早めに回復してくれたのでほっとしています。
今年は前半が忙しかったので…今回が最初で最後の試合になりそうです。
どのくらい走れるか見当もつきませんが、少しずつ手ごたえも感じられるようになってきたので今は楽しみです。
国立霞ヶ丘競技場で走れるというのも気持ちいいですからね。
前回（昨年）は直前に練習をし過ぎて失敗したので、今回はもう少し練習量を落として臨むつもりです。
いい記録が出ればもちろん最高ですが、現時点で自分の納得の出来る走りが出来ればと思います。
それでは。