心

昨日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　４セット（１０，１０，１０，９）
　・ベンチプレス　５セット（１０，１０，７，５，２）
　・スクワット　４セット（１０，１０，１０，６）
　・バーティカル・ロウ　２セット（１０，１０）
でした。
ベンチプレスと同様、レッグカールも長く停滞期が続いていましたが、ようやく次の段階にいけそうです。
ここにきてトレーニングがだいぶ軌道に乗ってきました。
こうなると毎回トレーニングの日が待ち遠しくてたまりません。
以前よりも使う筋肉を意識出来るようになってきたのが一因のようです。
あとはこれをいかに実践に活かしていくか…これにはまだまだ検討の余地がありそうです。
今年の冬にじっくりと取り組みたいところです。

ただ、昨日はスクワットが混んでいてベンチプレスとだいぶ間隔が空いてしまいました。
ここで予想外に心が折れてしまい…なんとかスクワットはこなしましたが、
残りは非常に中途半端に終わってしまい、ヒップ系は結局やらず終い。
この程度のことで流れを失ってはまだまだだなぁと言わざるを得ませんが、
気分が乗らないままやっても無意味なのでやめておきました。
心技体と言いますが、やはり一番重要なのは心なんでしょうか？
次回はもう少し頑張れればと思います。
それでは。