今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
・準備体操＆ランニング
・レッグカール ３セット（１０，１０，１０）
・ベンチプレス ４セット（１０，１０，６，２）
・レッグプレス ３セット（８，８，８）
・バーティカル・ロウ ３セット（１０，１０，１０）
・基本動作各種
でした。
以前ちょっと肩を痛めてからしばらく違和感が続いていたんですが、ようやく取れてきました。
痛くないのでトレーニングは出来るんですが、何とも気持ち悪い状態だったんですよね。
肩が凝る一歩手前くらいの感じ？で、常に動かしていないといられないというんでしょうか。
こういう時、体の内部では何が起こっているんですかね。
違和感を感じている以上、何かしら普段とは違う状態になっているはずではありますが、よくわかりません。
単に気にし過ぎなのかも知れませんが…やはり原因を知りたいものです。
ケガが完全に治るまでの途中経過であるとは思うんですが。
人間の体というのは何とも微妙なものですね。
それでは。