今日も雨…

今日は午後から氷室京介さんのライブに行ってきます。
その前に筋トレは済ませておきました。
メニューは
  ・レッグエクステンション　10×1 (15kg)、10×1 (20kg)、10×1 (25kg)
  ・レッグカール　10×1 (25kg)、10×1 (35kg)、10×1 (45kg)
  ・スクワット　10×1 (30kg)、10×1 (45kg)、10×1 (55kg)、10×1 (65kg)
  ・腕振り　40秒×3
でした。
今日も外で走るのは無理なので自宅で筋トレです。
先日購入したベルトを腰に着用してスクワットをやりましたが、やはり力が入れやすかったです。
次回からはもう少し重量を上げてもいいかなと思います。
しかし走れないのはやはり残念です。
明日は何とか天気も回復しそうなのでそれを楽しみに、これからライブ会場へと向かいます。
それでは。