久々のスタブロ

今日は午後から陸上競技場に行きました。
メニューは
  ・ジョグ＆準備体操
  ・基本動作各種
  ・流し　50m×3
  ・快調走　80m×4 （スパイク×1）
  ・スタート練習
  ・100m×1 （スパイク、スタブロ）
  ・200m×1
  ・スプリットジャンプスクワット　20×3
でした。
三連休の最終日にようやく晴れてくれましたね。
今日は久々にスタブロ（スターティングブロック）を使いました。
久々の感触が懐かしかったです。
接骨院の先生のアドバイスに従って、以前より目線を手前側に持ってきたところ、
スムーズに飛び出せるようになりました。
なんだかんだでシーズンインまでもう二ヶ月なので、
徐々にスピード練習も増やしていきたいですし、
スタートも納得のいくものに仕上げておきたいですね。
それでは。