すっかり秋ですね

今日は帰宅後に走りに行きました。
いつもの坂道で坂ダッシュと基本動作を30分ほど行い、
最後に平らな道で快調走を2本やりました。
帰宅後は軽く腹筋と四股踏みだけやっておきました。
明日、明後日は雨で気温も低そうなので、今日走っておいてよかったです。
今日は長袖シャツを着て走りましたが、すっかり秋になったなという感じです。早いものですね。
次の試合まで、一日一日を大切に過ごしていこうと思います。