筋トレ記録

今日は筋トレの日でした。
メニューは
  ・サイドレッグレイズ　15×3 (1.5kg)
  ・腹筋　15×4 (5kg)
  ・四股踏み　10×4
  ・レッグストレッチャー
  ・ストレッチポール
でした。
今週の仕事も無事に終わりました。
充実した週末を過ごしたいですね。
それでは。