出張、半分終了

アメリカ出張も明日で終わりです。
今朝早くに自分の義務を果たし、ようやくほっとしました。
ホテルは今日が最後ですが、ジムに行ってきました。
  ・ランニングマシン（ウォーミングアップ）
  ・ベンチプレス　10×3
  ・ラットプルダウン　10×3
  ・レッグカール　10×3
  ・ランニングマシン（クーリングダウン）
でした。
ジムがあったおかげで最低限の運動は出来てよかったです。
帰国したら休む間もなく今度は広島です。
もうひとがんばりですね。
それでは。