休養の週

今週はいろいろ忙しくてほとんどトレーニングが出来ていません…
トレーニング手帳の今週の部分が真っ白です（汗）
ただ、冬季練習の疲れも溜まっていたのでちょうどいい休養になったかも知れません。
今日はつい先ほどサイドレッグレイズ、腹筋、四股踏みを軽くやりました。
明日は競技場で走る予定です。
それでは。