what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

下り坂の意識

2013-03-12 22:42:27 | 陸上競技

今日は帰宅後に競技場に走りに行きました。
下り坂での走りを意識して、重心を自然に前方にずらして走るとスムーズですごくいい感じでした。
ただ、それを意識しすぎて後半でも腰が低いままになってしまったようで、
100m全体としてはイマイチになってしまいました。
なかなか難しいものですね。
もちろん今日つかんだイメージは悪くないので、うまく今後の走りに活かしていければと思います。
それでは。