今日は午前中に陸上競技場で走りました。
少し前の予報では雨の週末でしたが、幸いいい方に外れてくれましたね。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・マーカー走＋ダッシュ 5、6、7足長×9
・100m×1 (12"0)
・200m×2 (25"4, 27"8)
・クールダウン
でした。
暑さとの戦いもありましたが、風が心地よくて助かりました。
思いっきり向かい風ではありましたが（笑）
この程度で暑いと言っているようでは真夏が心配ですね。
暑さの耐性も付けていかないといけませんね。
それでは。