筋トレ記録

今日はジムに行く予定だったのですが、仕事が長引いてしまったため明日に延期しました。
帰りも遅くなってしまいましが、腹筋と空中足漕ぎだけはやっておきました。
今週に入って寒さが本格化してきましたね。
もう12月ですもんね。
怪我持ちにとってはつらい季節ですが、極力体を冷やさないように気をつけたいと思います。
それでは。