通勤電車でカーフ

また一週間が始まりました。
そして通勤電車でカーフレイズを始めました。
最初は周りに気付かれないように…と思っていましたが、
ほどなく全く気にせずやるようになっていました（笑）
電車は結構揺れるのでその中でやるといいトレーニングになりますね。
今日は自宅では腹筋のみでした。
また明日もがんばろうと思います。
それでは。