what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

陸上記録

2016-11-18 22:50:35 | 陸上競技

今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
メニューは
 ・ジョグ
 ・基本動作各種
 ・快調走 80m×3(ランニングシューズ)
 ・300m×2(ランニングシューズ) 43"7-45"8
 ・スプリットジャンプスクワット 20×3
 ・クールダウン
でした。
久々に300m×2をやりました。
いつになく競技場が混んでいて、300mをやるのはちょっと難儀でした。
二本目はなかなか走るチャンスが来ず、体が冷えてしまいました。
ちょっと不完全燃焼でしたが、まあこういう日もあるでしょう。
それでは。