筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・リバースプッシュアップ　10×3
　・腕立て伏せ　15×3
　・バーベルスクワット　20×3 (10kg)
　・四股踏み　10×3
でした。
今日は体が重く、大した量は出来ませんでした。
それでは。