筋トレ記録

今朝は仕事の前に近所の公園でトレーニングをしました。
メニューは
　・野球ボール投げ込み
　・MD4kg投げ　上方×15、前方×5、スタートイメージ×5
　・スプリットジャンプスクワット（MD4kg）　20×左右×3
　・ランジウォーク（MD4kg）　40歩
　・V字腹筋（MD4kg）　10×3
でした。
今日はどんどん暑くなっているので、朝のうちにトレーニングをしておいて正解でした。
それでは。