筋トレ記録

三連休の最終日ですが、今日も家族サービスの合間に筋トレです（笑）
メニューは
　・スプリットジャンプスクワット　20×2
　・うさぎのダンス　20×2
　・腹筋サーキット　V字+ロシアンツイスト+ツイストクランチ　各10×3
でした。
何とか腹筋のトレーニングは続いています。
そんなにすぐに効果は出ないと思いますが、地道に続けていこうと思います。
まだ右足母指球に多少の違和感がありますが、明日は走りに行こうと思います。
それでは。