筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・サイドレッグレイズ　15×左右×3
　・バーベルスクワット（10kg）　15×3
でした。
スクワットもそろそろ再開です。
ランジもやりたいですね。
今週は仕事が忙しいですが、何とか筋トレもできています。
それでは。