筋トレ記録

今日は職場と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（職場）
　・プルアップ（背面）　8×3
　・プルアップ　8×3
（自宅）
　・壁倒立　30秒×2
　・壁倒立腕立て伏せ　3×1
でした。
それでは。