筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・ゴブレットスクワット（ケトルベル10kg）　12×3
　・片足ルーマニアンデッドリフト　8×左右×3 → 動画撮影
をやりました。
片足ルーマニアンデッドリフトはまだまだふらつきますね。
それでは。