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what's?? のなんちゃってアスリート日記
陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。
筋トレ記録
2021-06-20 20:35:38
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トレーニング
今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
・サイドレッグレイズ 15×左右×3
・四股踏み 10×3
でした。
それでは。
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