筋トレ記録

今日は職場と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（職場）
　・プルアップ　8×3
　・チンアップ　8×3
（自宅）
　・腹筋　20×4
でした。
懸垂系はいい感じで追い込めましたが…
腹筋が弱っている気がしました。
不調の原因かもしれないので、少し腹筋の頻度を増やそうかなと思います。
それでは。