筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×4
　・ダンベルスラスター　8×2 (5kg)、8×2 (10kg)
　・壁倒立　30秒×2
でした。
それでは。