筋トレ記録 2022-04-05 21:43:07 | トレーニング 今日は職場と自宅で筋トレをしました。メニューは(職場) ・プルアップ 8×3 ・チンアップ 8×3(自宅) ・壁ブリッジ 5×1でした。それでは。